Ritstjórn NLFÍ Hveragerði
Sogæðameðferð
Það var í kringum 1930 að danskur meðferðaraðili, Dr. Vodder sem þá starfaði á frönsku Rivierunni, kynntist fólki sem var með sogæðavandamál. Hann fór að velta því fyrir sér hvort ekki væri hægt að nudda þetta fólk. Hann kláraði ekki þessa hugmynd sína. Árið 1963 kynntist þýskur læknir að nafni Dr. Asdonk frá Essen í Þýskalandi þessari hugmynd Dr. Vodder.
Sjúkranudd
Sjúkranudd á Heilsustofnun er framkvæmt af löggiltum sjúkranuddurum. Meðferðarnudd sem boðið er upp á hjá Heilsustofnun hjálpar skjólstæðingum með víðtæk heilsufarsleg vandamál allt frá vöðvaspennu vegna streitu til alvarlegra veikinda s.s. bæklunar eða krabbameins. Nudd er einstaklingsmiðað og getur haft mjög jákvæð líkamleg jafnt sem andleg áhrif. Sjúkranuddarar taka þátt í þverfaglegri teymisvinnu á Heilsustofnun. Sjúkranudd hjálpar meðal annars við:
Útiæfingar – léttari
Einfaldar æfingar til að gera utandyra, upplagt eftir göngutúr eða útihlaup Hver æfing er endurtekin 10 sinnum eða eftir hentugl í 30 sek. Sýndar erur erfiðari og léttari útgáfur. Ein umferð af æfingum tekur um 5 mínútur. Gott er að gera 2-3 umferðir. Hver og einn velur sér tónlist sem honum finnst skemmtileg
Bakæfingar
Bakið er hannað fyrir hreyfingu. Hreyfing getur leyst úr læðingi náttúruleg efni sem draga úr verkjum. Mikilvægt er að hlusta á líkamann og ef það eru einhverjar æfingar sem henta ekki þá má alltaf sleppa þeim eða gera færri endurtekningar. Mundu að meira er ekki alltaf betra. Gangi þér vel.
Standandi & sitjandi æfingar
Hver æfing er í 30 sek. Sýndar eru erfiðari og léttari útgáfur. Ein umferð af æfingum tekur um 5 mínútur. Gott er að gera 2-3 umferðir. Hver og einn velur sér tónlist sem honum finnst skemmtileg.
Snyrting og hárgreiðsla
Snyrtistofn Athena Á snyrtistofunni er boðið upp á alla alhliða snyrtingu, s.s. fótsnyrtingu, handsnyrtingu, húðhreinsun, andlitsböð, litun og plokkun og háreyðingu með vaxmeðferð. Hægt er að kaupa gjafabréf í meðferðir á snyrtistofuna. Nánari upplýsingar á heimasíðu Tímapantanir eru í síma 483 0273 eða 835 2255 eða á https://www.facebook.com/snyrtistofanathena/ Hársnyrtistofan GNÁ Á hársnyrtistofunni er boðið upp á hársnyrtingu bæði fyrir dömur og herra.
Val á gistingu
Rafræn heilsuefling – „Berum ábyrgð á eigin heilsu“
Fræðsla á Heilsustofnun – Hreyfing, æfingar og fræðsla Á Heilsustofnun fer fram mikil og öflug heilsuefling þar sem hópur fagfólks vinnur að því að efla heilsu dvalargesta í friðsælu umhverfi Heilustofnunar í Hveragerði. Þegar dvöl lýkur getur reynst erfitt að viðhalda bættri heilsu og því vill Heilsustofnun stuðla að því að dvalargestir geti haldið áfram að bæta heilsu sína og
Gagnlegar upplýsingar
