Ritstjórn NLFÍ Hveragerði

Meðferðin hentar einstaklingum með skerta færni og/eða lífsgæði vegna gigtarsjúkdóms. Boðið er upp á einstaklingsbundna gigtarendurhæfingu með fjölbreyttri hreyfingu, slökun og fræðslu um hollar neysluvenjur og heilbrigðan lífsstíl. Hvert er markmið meðferðarinnar?Markmið meðferðarinnar er að auka líkamlega færni og þrek, draga úr verkjum og bæta andlega líðan. Einnig að auka hæfni til að lifa sem eðlilegustu lífi og auka lífsgæði. Veittur

Lesa meira

Meðferð í geðendurhæfingu hentar einstaklingum með þunglyndi og/eða kvíða, einnig einstaklingum sem glíma við lífskreppur eftir áföll svo sem skilnað, sjúkdóma, atvinnumissi, ástvinamissi, fjölskylduátök eða fjölskylduvandamál. Meðferðin gæti einnig hentað þeim sem þurfa aðstoð sem brú milli sjúkrahúsdvalar og heimferðar. Geðendurhæfing á Heilsustofnun leggur mikla áherslu á heilbrigðan lífsstíl, með hollu og góðu fæði. Áhersla er lögð á líkamlega þjálfun og

Lesa meira

Þeir einstaklingar sem koma til endurhæfingar þurfa að hafa: Starfræna getu til að hjóla á þrekhjóli og fara í tæki Andlegt þrek til að tileinka sér tilsögn og fræðslu Hjarta-, æða- eða lungnasjúkdóm sem þarf að fylgjast með Löngun og vilja til að taka þátt Meðferðarskrá inniheldur m.a. eftirfarandi: Stöðuviðtal hjá hjúkrunarfræðingi/sjúkraliða Þrekþjálfun 3x í viku í tækjasal undir leiðsögn

Lesa meira

oðið bygg

Svefninn er einn að grunnþáttum heilsunnar, hinir þrír eru næring, hreyfing og sálarlífið. Við verjum (eða eigum að verja) allt að þriðjungi ævi okkar í svefni.Í svefninum erum við að byggja líkamann upp og gera við. Ýmis hormón  eru að störfum þegar við sofum vel eins og t.d. vaxtarhormón. Við hlöðum öll símana okkur á nóttinni en það gleymist oft

Lesa meira

Sækist þú eftir læknisfræðilegri endurhæfingu? Meðferð í læknisfræðilegri endurhæfingu er að lágmarki 4 vikur og er háð því skilyrði að læknir sendi inn beiðni fyrir dvöl. Þú verður því að hafa samband við þinn lækni áður en læknisfræðileg endurhæfing getur hafist. Sækist þú eftir almennri heilsudvöl?  Pantaðu dvöl í s. 483 0300 eða sendu tölvupóst á beidni@heilsustofnun.is Hefur þú áhuga

Lesa meira

Komutími og brottför Komutími á Heilsustofnun NLFÍ er kl. 12:30-14:00 innlagnardag. Dvalargestir eru beðnir um að rýma herbergi fyrir kl. 10:00 brottfarardag. Minnislisti: Sundföt, baðhandklæði, baðsloppur, inniskór, vekjaraklukka, föt og skór til æfinga innanhúss og útivistar. Öll lyf sem þú tekur. Afrit af blóðrannsóknum seinustu sex mánaða. Hjálpartæki s.s. göngugrind, hækjur eða stafur. Sumum finnst gott að hafa sinn eigin kodda. Í

Lesa meira

Úrval viðurkenndra vörumerkja Í heilsubúð Heilsustofnunar finnur þú vörur til að dekra við líkama og sál. Einnig er í boði gott úrval af fatnaði í öllum stærðum, s.s. íþrótta- og sundfatnaður. Heilsubúðin leggur mikla áherslu á að bjóða upp á vörur sem notaðar eru af fagfólki Heilsustofnunar, m.a. frá Volare, Gamla apotekinu og Purity Herbs. Þessi vörumerki finnur þú í Heilsubúðinni:, Fashy, Pure

Lesa meira

Næringarfræðingur Heilsustofnunar hefur tekið saman nokkra punkta til að stuðla að heilbrigði á efri árum. Heilbrigður lífsstíll á efri árum er mikilvægur til þess að tryggja lífsgæði og virkni. Lifaldur á Íslandi er hár en of margir eldri borgara eyða síðustu áratugunum með skert lífsgæði og því ætti að stefna að því „bæta lífi við árin en ekki bara árum

Lesa meira

Leiðir til að léttast og halda blóðsykri í skefjum Maturinn á Heilsustofnun er mjög næringarríkur og vel úti látinn en það vel hægt að þyngjast hér ef ekki að hugað að mataræðinu. Þeir sem þurfa og hafa það sem markmið að léttast á meðan á dvölinni stendur þurfa að hafa nokkur atriði í huga: SkammtastærðirGæta þarf að því að fá

Lesa meira